Je vous accueille en cabinet à Bréhal ou en visio, dans un espace où la parole est libre et où je suis pleinement à votre écoute.

Je vous accompagne par des exercices simples à apaiser votre stress et vos tensions, améliorer votre sommeil, explorer vos capacités et renforcer votre confiance en vous. 

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Au travers de la Sophrologie et de la Relaxation, je propose une approche psycho-corporelle en individuel. Je vous guide par la voix au cours de la séance pour atteindre un état modifié de conscience.

Pour ce faire, je fais appel à la respiration, la détente musculaire, la conscience corporelle et des exercices de visualisation. J'enregistre les techniques proposées afin que vous vous entraîniez en toute autonomie.

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La Sophro-analyse offre une approche spécifique du vécu conception-grossesse-naissance-petite enfance. C'est lors de cette période clé que se mettent en place les racines des croyances les plus profondes de l’être humain. La Sophro-analyse permet de prendre conscience de ces croyances héritées et propose des outils complémentaires afin de les redéfinir et par conséquent, de s'en libérer.

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La Sophrologie n'a pas vocation à établir de diagnostic ni à se substituer à un traitement médical ou une chirurgie. Elle ne supprime en aucune manière leur importance. Avec son éventail d'outils efficaces, elle est une possibilité supplémentaire pour l'accompagnement de la personne.