La Sophrologie et les enfants
Dernière mise à jour : 29 nov. 2021
Est-il possible de pratiquer la Sophrologie et la Relaxation avec les enfants ?
A partir du moment où l'enfant est capable de comprendre notre langage, il est possible d'utiliser les méthodes de Sophrologie.
Les séances sont plus courtes que celles des adultes et se veulent résolument ludiques.
Au commencement de la prise en charge, l'idéal est de recevoir le(s) parent(s) sans l'enfant afin de retracer précisément le parcours de l'enfant (grossesse, naissance, petite enfance, activités, parcours scolaire...) et de faire émerger la demande du/des parent(s).
Par la suite, nous recevons l'enfant avec le(s) parent(s) en début de séance. Pour le reste de la séance, le(s) parent(s) patiente(nt) en salle d'attente.
Quelles sont les applications de la Sophrologie et la Relaxation pour les enfants ?
En voici une liste non exhaustive :
- Apprendre à connaître son corps, l'accepter et le maîtriser
- Développer et stimuler son imagination et sa créativité
-Aider au développement global de l'enfant : moteur, affectif, intellectuel et social
- Préparer les jeunes enfants à aimer l'école, les devoirs,
- Apprécier leur petits camarades
- Accepter un petit frère ou une petite sœur
- Préparer l'enfant à la naissance d'un bébé dans la famille
- Aider à harmoniser ses relations familiales et sociales
- Améliorer sa concentration, sa mémorisation
- Se recentrer et se rendre plus disponible à une activité
- Se ressourcer en cas de fatigue
- et bien sûr la gestion du stress, des émotions et de la douleur
La sophrologie constitue une aide au développement de l'enfant mais ne cherche pas à précéder son développement dans une recherche de performance.
Chaque enfant est unique et présente son évolution propre. Il n'y a pas de place pour la comparaison en termes d'évolution.
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Charlotte HERMAN
charlottehermansophrologue.com
Source bibliographique : Vaincre par la sophrologie: exploiter son potentiel physique et psychologique, Volume 1,Dr. Raymond Abrezol